#공감능력향상 #정서지능훈련 #공감일지 #호흡동기화 #감정관찰 #거울신경세포 #EQ루틴 #공감생활습관 #타인관점이해 #감정언어발달 (1) 썸네일형 리스트형 ‘공감 능력’ 향상을 위한 생활 습관 루틴 ‘공감 능력’ 향상을 위한 생활 습관 루틴– 타인 관찰, 호흡 동기화, 공감 일지 작성으로 정서 지능 높이기“나도 공감 잘하고 싶은데, 그게 마음처럼 되지 않아요.”공감이란 단순히 "이해해"라고 말하는 것이 아니다.진짜 공감은 타인의 감정을 있는 그대로 느끼고 반응하는 섬세한 능력이며, 인간관계의 질을 결정하는 핵심 정서 지능이다.놀랍게도 이 공감 능력은 선천적인 자질이 아니라 훈련 가능한 뇌 기능이며, 일상 속 루틴을 통해 충분히 향상시킬 수 있다.심리학과 신경과학에서는 공감을 구성하는 요소들을 의식적 훈련 루틴으로 구성할 수 있다고 제시하고 있다.공감 능력은 왜 중요한가?사회적 유대 강화공감은 관계를 유지하는 감정적 접착제이다.진심으로 타인의 감정을 이해하고 반응할 수 있는 사람은, 신뢰와 존중을 받.. 이전 1 다음
