#동공반응 #자가건강체크 #스트레스관리 #자율신경계 #눈건강 #건강모니터링 #생활습관개선 #신경계건강 #스트레스신호 #건강팁 (1) 썸네일형 리스트형 동공 반응으로 자가 스트레스 상태 확인하기 동공 반응으로 자가 스트레스 상태 확인하기: 거울과 조명으로 알아보는 신경계 긴장도조명 변화 속 눈의 반응, 스트레스 신호일 수 있다사람의 눈은 단순히 외부 세상을 보는 창이 아니라, 뇌와 신경계 상태를 반영하는 민감한 센서입니다. 특히 동공 반응(pupillary light reflex)은 자율신경계의 균형과 긴장도를 간접적으로 보여주는 지표로 알려져 있습니다. 평소에는 잘 느끼지 못하지만, 거울과 간단한 조명 변화만으로도 현재의 신경계 상태를 어느 정도 가늠할 수 있습니다.우리의 동공은 빛의 양에 따라 크기를 조절합니다. 밝을 때는 축소되고, 어두울 때는 확장되는 이 과정이 매우 신속하고 부드럽게 이뤄집니다. 그런데 지속적인 스트레스나 피로, 혹은 자율신경 불균형이 있으면 이 반응 속도와 패턴에 변화.. 이전 1 다음
