실내 공기질이 정신 건강에 미치는 영향
실내 공기질과 정신 건강의 숨은 연결고리– 미세먼지, 이산화탄소, 공기 순환, 식물 인테리어의 역할“왜 집에만 있으면 더 피곤하고 우울할까?”현대인의 대부분은 하루의 80~90%를 실내에서 보낸다.그런데 실내에 오래 있을수록 몸이 무겁고, 집중이 안 되고, 이유 없는 우울감이 느껴질 때가 있다.단순한 기분 문제가 아니라, **실내 공기질(Indoor Air Quality, IAQ)**이우리의 정신 건강과 인지 기능에 큰 영향을 미치고 있기 때문이다.우리가 눈에 보이지 않는 이산화탄소, 휘발성 유기화합물(VOCs), 미세먼지, 산소 농도, 공기 순환 상태까지 고려해야 하는 이유는, 그것이 곧 우리의 감정, 사고력, 스트레스 반응과 직결되기 때문이다. 1. 실내 공기 오염의 주요 원인(1) 이산화탄소(CO₂..
