#지각과민성 #정보피로 #번아웃예방 #감각민감성 #스트레스관리 #정신건강 #환경조절 #HSP #감각관리 #집중력향상 (1) 썸네일형 리스트형 지각 과민성과 정보 피로의 연결고리: 감각 민감성이 번아웃을 앞당기는 이유 지각 과민성과 정보 피로의 연결고리: 감각 민감성이 번아웃을 앞당기는 이유작은 자극에도 빨리 지치는 사람들사람마다 환경 자극에 대한 민감도는 크게 다릅니다. 어떤 사람은 시끄러운 카페에서도 집중이 잘 되지만, 또 다른 사람은 키보드 소리나 형광등 불빛에도 쉽게 피로를 느낍니다. 이런 특성을 지각 과민성(sensory hypersensitivity)이라 부릅니다.지각 과민성은 단순히 예민한 성격이나 ‘참을성 부족’의 문제가 아니라, 뇌의 감각 처리 방식과 깊이 관련된 신경학적 특성입니다. 그리고 이 특성은 정보 피로(information fatigue)와 밀접하게 연결되어, 번아웃을 더 빨리 경험하게 할 수 있습니다.최근 신경과학·심리학 연구에 따르면, 지각 과민성이 있는 사람은 환경 자극을 필터링하는 능.. 이전 1 다음
