‘신체 부위별 온도 차이’가 말하는 피로 신호
‘신체 부위별 온도 차이’가 말하는 피로 신호– 손발, 이마, 복부 등 국소 온도 변화를 통한 피로 진단법“요즘 손발이 유난히 차가워요.”우리는 피로를 느낄 때 흔히 졸림이나 무기력감, 집중력 저하 등 자각 가능한 증상만 주목한다. 하지만 우리 몸은 피로를 훨씬 더 정교하게, 그리고 조용하게 '체온 변화'를 통해 신호하고 있다.특히 손, 발, 이마, 복부, 등에 나타나는 국소적인 체온 변화는 단순한 기온의 영향이 아닌, 내부 장기 피로나 자율신경계 이상, 스트레스 과부하를 반영하는 지표일 수 있다.현대 생리학과 기능의학은 **“피로는 체온의 흐름을 먼저 망가뜨린다”**는 이론에 주목하며, 체온의 미세한 차이를 읽는 것이 신체 컨디션을 조기에 파악하는 가장 정확한 방법 중 하나라고 설명한다.체온은 생리 시..
