#컬러테라피 #시각피로회복 #녹색힐링 #파랑휴식 #컬러치유 #눈건강관리 #디지털피로 #집중력향상컬러 #컬러심리학 #눈휴식루틴 (1) 썸네일형 리스트형 ‘시각 피로’를 줄이는 컬러테라피 활용법 ‘시각 피로’를 줄이는 컬러테라피 활용법– 녹색, 파랑 계열의 시각 자극이 뇌와 신경계를 안정시키는 원리“눈이 아프다”… 시각 피로는 현대인의 공통 질환디지털 기기의 사용 시간이 늘어날수록 눈의 피로감과 뇌의 과부하 현상도 증가하고 있다. 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV 등에서 빠르게 전환되는 강한 색 자극을 받는 눈은 지속적인 긴장 상태에 놓이게 된다.이는 단순한 안구 건조나 침침함을 넘어서, 두통, 집중력 저하, 스트레스, 수면장애로까지 이어진다. 이런 시각 피로를 근본적으로 줄이기 위한 방법 중 하나가 바로 ‘컬러테라피(Color Therapy)’, 즉 색 자극을 통한 감각 조절이다.그 중에서도 녹색과 파랑 계열의 색상은 생리적·신경학적으로 눈과 뇌의 안정 작용을 유도하는 효과가 입증된 대표적 .. 이전 1 다음
