#피부접촉 #세로토닌 #옥시토신 #행복호르몬 #스트레스완화 #포옹효과 #손맞잡기 #관계향상 #정신건강 #신경과학 (1) 썸네일형 리스트형 피부 접촉이 세로토닌과 옥시토신 분비에 미치는 직접 효과: 가벼운 스킨십의 과학 피부 접촉이 세로토닌과 옥시토신 분비에 미치는 직접 효과: 가벼운 스킨십의 과학가벼운 접촉이 만드는 심리·생리 변화사람이 손을 잡거나 포옹을 하는 순간, 몸 안에서는 단순한 감각 이상의 일이 벌어집니다. 피부 접촉은 뇌의 호르몬 분비 시스템을 자극하여 기분 안정과 신뢰감, 행복감을 높이는 화학적 변화를 촉발합니다. 특히 세로토닌과 옥시토신의 분비가 증가하는데, 이는 마사지만이 아니라 가벼운 손 맞잡기나 짧은 포옹만으로도 충분히 가능합니다.심리학자 해리 할로(Harry Harlow)의 고전적인 연구와 이후의 현대 신경과학 연구들은, 촉각 자극이 사회적 유대 형성과 정서 안정에 필수적인 역할을 한다는 점을 반복적으로 보여주었습니다. 일상 속 스킨십이 단순한 애정 표현을 넘어, 뇌 화학적 건강에 직접적인 긍정.. 이전 1 다음
