#EMDR #눈운동치료 #감정회복기술 #양측성자극 #심리회복법 #트라우마치료 #자율신경안정 #뇌기억재처리 #감정정리 #마음회복연습 (1) 썸네일형 리스트형 눈 움직임이 감정 회복에 미치는 효과: EMDR 원리 활용 눈 움직임이 감정 회복에 미치는 효과: EMDR 원리 활용– 좌우 눈동자 이동이 뇌의 정서 정보 처리에 주는 회복 효과“눈동자만 움직였을 뿐인데 마음이 가벼워졌다?”상처받은 기억이 머릿속에서 반복 재생될 때, 우리는 그것을 쉽게 떨쳐내지 못한다. 하지만 눈을 좌우로 움직이는 간단한 자극만으로 마음의 고통이 줄어들 수 있다면 어떨까?바로 이러한 원리에 기반한 심리치료 기법이 **EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing, 안구운동 둔감화 및 재처리)**이다.이 기법은 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 불안, 우울, 공황, 자기비난 등 다양한 감정적 고통을 회복하는 데 활용되고 있다. 단순한 눈 움직임이 어떻게 정서적 균형 회복에 영향을 미치는 것일까?EMD.. 이전 1 다음
