‘디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, DMN)’와 창의성 관리법
멍때리기의 과학, 창의성의 비밀– 디폴트 모드 네트워크(DMN)와 뇌 관리 루틴“멍하게 있는 시간이, 뇌에게는 가장 창의적인 순간일 수 있다”우리 사회는 ‘쉬지 않고 움직이는 것’을 생산성과 자기계발의 상징처럼 여긴다.하지만 최근 뇌과학 연구에 따르면, 아무것도 하지 않는 ‘멍때리기’ 시간이오히려 자기 인식, 문제 해결, 창의력, 감정 회복에 중요하다는 사실이 밝혀지고 있다.그 중심에는 뇌 속의 은밀한 회로인**디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, 이하 DMN)**가 있다. 1. 디폴트 모드 네트워크(DMN)란 무엇인가?DMN은 우리가 외부 활동이나 집중적인 사고를 하지 않을 때,즉 ‘멍때리는 상태’, 꿈꾸듯 생각할 때 활성화되는 뇌의 기능 네트워크다.주요 활성 부위는 다음과 같다..
